手杖是一種常見的助行器具，適用于行走不便的老人和傷病患者。手杖的功能主要就是避免患肢負(fù)重和幫助維持身體平衡，所以手杖的長度是非常重要的。選對長度才能使手杖充分發(fā)揮作用，如果長度不對，也會產(chǎn)生不好的后果。
1、手杖太長
手杖太長時，會增加承重時肘關(guān)節(jié)的彎曲及上臂三角肌的負(fù)擔(dān)，也會使手腕往外溜，減少握力，還會使肩膀往上提，造成脊柱側(cè)彎。
2、手杖太短
手杖太短時，肘關(guān)節(jié)要完全伸直，往前時軀干要跟著往前彎，這不但加重了腰部肌肉的負(fù)擔(dān)，也增加了上下樓梯的困難。
選擇手杖時也要注意它的質(zhì)量，一定要穩(wěn)固。如果感覺身體或腿沒勁兒、走路搖晃不穩(wěn)、下肢關(guān)節(jié)扭傷疼痛或有膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎，可以選擇使用手杖。很多老年人不愿用手杖，怕被人看作是衰老的表現(xiàn)，但使用手杖確實(shí)可以使老年人走路更舒服、感覺更安全。
那正確的手杖長度應(yīng)該是多少呢？
手杖的長度是站立位大轉(zhuǎn)子至地面的高度。正確的手杖長度是當(dāng)患者直立且手杖著地時，手肘應(yīng)彎曲20°~30°。手肘彎曲20°~30°的目的在于使手能自由向前活動，而不影響身體重心的改變。實(shí)際測量時，可以測量由手掌心到第五趾骨外側(cè)的距離，該距離一般為15厘米比較恰當(dāng)。
手杖做為一種助行工具，除了長度，也要選擇正確的使用方法。步伐不宜太大，太過向前的話容易重心不穩(wěn)而跌倒，前行時也不能把手杖放的太遠(yuǎn)，否則也會擾亂平衡，導(dǎo)致站立不穩(wěn)。如果你想要購買手杖助行器，可以點(diǎn)擊下面的鏈接。
